10 عامل پیری زود رس کدامند؟


10 عامل پیری زود رس:


1. رادیکالهای آزاد که محصول جانبی فرآیند سوخت و ساز بدن و عوامل محیطی هستند، فرآیند پیری را تشدید می کنند. بهترین روش برای سرکوب رادیکالهای ازاد آنتی اکسیدان است.

2. رژیم غذایی پرچرب، غذاهای فرآوری شده، مارگارین و مواد نشاسته ای آنتی اکسیدان کمتری دارند و در نتیجه رادیکالهای آزاد بیشتری در بدن تولید می گردد.

3. مصرف کم میوه و سبزیجات، باعث افزایش رادیکالهای آزاد در بدن می شود.

4. نوشیدنی های الکلی عامل تخریب و کاهش سطح آنتی اکسیدان در بدن می باشند.

5. غذا های سرخ شده باعث افزایش رادیکالهای آزاد بدن می شود.

6. غذا های فست فودی عامل کاهش آنتی اکسیدان و افزایش رادیکالهای آزاد بدن می باشند.

7. هوای آلوده تشکیل رادیکالهای آزاد بدن را تشدید می کند.

8. آب شرب حاوی کلر، فلوئور و مواد شیمیایی در شویندهای تجاری، تشکیل رادیکالهای آزاد بدن را تشدید می کنند.

9. شیوه زندگی غلط عامل تخریب آنتی اکسیدان و تشدید رادیکالهای آزاد می باشد.

10. بیماریهایی مانند آسم، کلسترول بالای خون، بیماریهای قلبی و عروقی و فشار خون بالا، دیابت، پارکینسون و سزطان عامل تشدید رادیکالهای آزاد می باشند.



15 راز شگفت انگیز طول عمر و جوانی


قیمت : تومان
وزن : <-PostWeight->